En Kmp estamos probando esta actividad, y nos resulta sumamente gratificante.

En estos tiempos, el Yoga es una herramienta muy útil y beneficiosa también para las EMPRESAS…

Es sabido que la práctica del yoga permite  mejorar la calidad de vida en general y también la laboral, pero siempre se trata de un beneficio para la persona.

BENEFICIOS INMEDIATOS PARA LAS EMPRESAS:

  • Mejora la concentración, lo que ayuda a tomar decisiones en forma más eficiente.
  • Reduce, previene y ayuda a manejar las situaciones de estrés lo que permite una mejora en el humor y un ambiente laboral más agradable.
  • Estimula la creatividad.
  • Mejora el rendimiento intelectual y laboral.
  • Maximiza la productividad del empleado.
  • Genera un ambiente de trabajo más armónico, motivando a los empleados a trabajar más distendidos y que la jornada laboral sea más llevadera.
  • Disminuye y previene las enfermedades, reduciendo así el ausentismo, licencias y los costos de tratamientos médicos.
  • Su práctica  dentro de la empresa facilita la integración de los empleados

BENEFICIOS DEL YOGA PARA LAS PERSONAS

En lo laboral:

  • Mejora el manejo de las situaciones de estrés y ansiedad, lo que se traduce en una mayor productividad en el trabajo y en la calidad de vida de la persona. También ayuda a prevenir el estrés.
  • Elimina los malos efectos del sedentarismo de la vida empresarial: alivia tensiones de lumbares, cervicales y dorsales.
  • Incrementa la energía general.
  • Aumenta la capacidad de organización.
  • Ayuda a manejar situaciones emocionales dentro del ámbito laboral

En la salud:

  • Favorece la armonía entre la vida familiar y la profesional.
  • Evita las contracturas y los dolores de cabeza.
  • Reduce la tensión física, mental y emocional.
  • Combate el insomnio.
  • Mejora el humor.
  • Incrementa la fuerza física y la flexibilidad.
  • Previene enfermedades.
  • Aumenta la eficacia cardiovascular y respiratoria.
  • Disminuye la presión sanguínea.
  • Ayuda a incrementar la capacidad del sistema inmunológico.

Namaste!